俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。北京工夫12月5日，在英超第15轮的竞赛中，阿森纳主场1-3输给了曼联，红魔守门员德赫亚全场竞赛做出14次扑救，成为了曼联取胜的罪人。近日，一段现场看球的阿森纳球迷的视频曝光，

莫斯科政府要求出租车司机在世界杯前学会复杂英语对话 国际在线专稿🦞🍍😊：据塔斯社12月11日报道，莫斯科市政厅官方网站发布音讯，要求该市出租车司机在2018年世界杯前学会复杂的英语阿森纳今晨坐镇主场1-3不敌摩纳哥，在两回合制的欧冠1/8决赛当中处于优势，客队的蹩脚表现也招致了格雷姆-索内斯的猛烈批判，后者称主帅温格要为枪手防御端翻开不场面负有责任。

省女子水球队组织全体运动员在国庆期间开展政治学习和业务学习活动，集中学习《习近平关于体育的重要论述》，同时集体观看2022年第35届欧洲水球锦标赛共12场比赛实况。温州市作为杭州亚运会的协办城市，承担了足球小组赛和龙舟比赛，为此打造了温州体育中心、温州奥体中心、温州龙舟运动中心三大亚运会竞赛场馆。三大亚运场馆已于7月1日起向市民开放惠民，日均接待健身锻炼的市民人数超8000人次。

今天凌晨4点，在欧联杯E组第四轮比赛中，马赛主场2-2战平拉齐奥。萨利巴的重大失误使伊比贝尔收获了拉齐奥职业生涯的第160个进球，因此他成为了球队历史上的最佳射手。 马赛在3